Personal Coaching

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Ziele erreichen

Personal Coaching in Mannheim

Als ausgebildete Psychologische Beraterin begleite ich Sie authentisch und mit Empathie in besonderen Lebenslagen. Ich biete Ihnen hilfreiche Unterstützung bei inneren und äußeren Konflikten oder auch in akuten Krisensituationen. Diese psychologische Beratung stellt keine Therapie oder Therapieform dar, sondern soll Sie im Bereich ganzheitliche Gesundheit unterstützen.

Was ist Mentaltraining?

Manchmal kann es schwierig sein, ein selbst gestecktes Ziel zu erreichen oder sich selbst zu motivieren. Mentaltraining kann dabei helfen, lösungsorientiert an Ihrem ganz persönlichen Thema zu arbeiten. Als zertifizierte Mentaltrainerin und Psychologische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Verhaltensmuster zu optimieren, damit Sie kreativer mit Herausforderungen umgehen können. Dabei steht besonders das Gewichtsmanagement im Fokus. Aber auch andere berufliche oder private Ziele können mit dem Mentaltraining erreicht werden, so zum Beispiel bei einer Neuorientierung, einer gesunden Lebensführung oder einer Leistungssteigerung.  

Inhalte des Mentaltrainings:

  • Seelische Stärken fördern
  • Ganzheitliche Body- und Mind-Techniken erleben und erlernen
  • “Ich setze mir neue Ziele”: Berufliche und private Ziele herausarbeiten, entwickeln und visualisieren
  • Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe: Die eigenen Kraftquellen wiederfinden
  • Selbsthypnosetechniken erlernen
  • Leistung steigern in Prüfungssituationen